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I am in the camo shorts. The vidoes doesn't start until I am almost done with my first 21 Thrusters.
http://www.youtube.com/watch?v=8TXvdcQGucM
This video from one of the WODs at a CF Competition a few weeks ago:
5 Rounds of:
Ground to Overhead 2x @ 205#
Double Unders (50-40-30-20-10)
3:26