..............▄▌░░░░▐▄
............▐░░░░░░░▌
....... ▄█▓░░░░░░▓█▄
....▄▀░░▐░░░░░░▌░▒▌
.▐░░░░▐░░░░░░▌░░░▌
▐ ░░░░▐░░░░░░▌░░░▐
▐ ▒░░░ ▐░░░░░░▌░▒▒▐
▐ ▒░░░░▐░░░░░░▌░▒▐
..▀▄▒▒▒▒▐░░░░░░▌▄▀
........ ▀▀▀ ▐░░░░░░▌
.................▐░░░░░░▌
.................▐░░░░░░▌
.................▐░░░░░░▌
.................▐░░░░░░▌
................▐▄▀▀▀▀▀▄▌
...............▐▒▒▒▒▒▒▒▒▌
...............▐▒▒▒▒▒▒▒▒▌
................▐▒▒▒▒▒▒▒▌
..................▀▌▒▀▒▐

signed by:Scorp1onGod ❤

https://www.twitch.tv/scorp1ongod

assinado por alguem que sabe assinar <3

Atum fresco com cebolada de tomate

Passo 1
Tempere os bifes de atum de ambos os lados com pimenta moída no momento e com o alho em pó.
Passo 2
Num tacho, leve ao lume a cebola, os dentes de alho e o alho-francês cortados em rodelas, e duas colheres de sopa de azeite. Deixe cozinhar sobre lume moderado durante cerca de 8 minutos ou até os legumes estarem moles. Vá mexendo ocasionalmente.
Passo 3
Junte os pimentos cortados em tiras, a polpa de tomate e deixe cozinhar tapado por mais 10 minutos, sobre lume moderado a brando.
Passo 4
Aqueça muito bem uma frigideira antiaderente, deite nela o restante azeite e aloure rapidamente os bifes de atum de ambos os lados sobre lume forte.
Passo 5
Junte os coentros picados ao molho, reservando alguns para polvilhar no final. Sirva os bifes de atum sobre o molho e acompanhe com as batatas cozidas cortadas em rodelas. Polvilhe com os coentros picados reservados.

𝐒𝐢𝐠𝐧𝐞𝐝 𝐛𝐲 ♛ H3t0uchScream ♛⠀

e ainda tem publicidade