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Como deixar as fezes mais consistentes?
Alguns alimentos que ajudam a melhorar a consistência das fezes são:

Batata sem casca;
Alimentos a base de farinha branca;
Maçã e pera sem casca;
Arroz;
Carnes brancas e com menor teor de gordura;
Banana, principalmente mais verde;
Aveia;
Suplementos de fibras como inulina e Psyllium;
Pasta de amendoim;
Tapioca;
Probióticos.
Todos esses alimentos são de fácil digestão e contribuem para a formação de um bolo fecal adequado, isto é, com menor incidência de dejeções líquidas. Mas cada pessoa tem suas tolerâncias individuais e não existe receita que valha para todos.

Meu marido estava trabalhando a noite em outra cidade, não levou agasalho e de repente uma frente fria chegou. Como estava aniversariando, um amigo deu um presente, ele não abriu e colocou no porta malas. Passou mais umas 3 noites trabalhando e passando frio, qdo chegou em casa e abriu o presente, um lindo casaco