我的牛子如果有思想，它一定会成为一个伟大的艺术家，精液作画。也许是一位诗人，用马眼吟诗。或者是一位不屈的革命者，青筋暴露热血难凉。但可惜，它只是我的牛子，如今它只想钻进早已松垮但仍然温柔的批里。

大家都知道，在男性保健中，肾虚是很常见的现象，平时一定要多注意，在饮食和生活习惯方面都要调理，说到男人肾虚，大家都会说补肾，补肾方法有很多，其中之一就是食补。补身体自然是要固本强身，那么，男人肾虚吃什么补得快？

男人肾虚吃什么补得快
　　1、芝麻粥

　　材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。

　　做法：将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。

　　功效：补肝肾、润五脏，益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。

　　2、海参

　　材料：水发海参1000克、清汤250克、油菜心2棵、料酒9克、湿玉米粉9克、熟猪油45克、葱120克、油、味精、食盐。

　　做法：将水发海参洗净，用开水氽一下，用熟猪油将葱段炸黄，制成葱油海参下锅，加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒，用微火炖烂。将海参捞出，放入大盘内，原汤不用。将菜心放在海参上。锅内放清汤150克，再加入酱油、味精、食盐、料酒等调料，用湿玉米粉勾芡，浇在海参、菜心上，淋上葱油60克即成。

　　功效：滋肺补肾，益精壮阳。肾阴虚的阳痿、遗精。

　　3、枸杞蒸鸡

　　材料：枸杞15克、子母鸡1只、葱、生姜、清汤、盐、料酒、胡椒面、味精。

　　做法：将子母鸡洗净，入锅，用沸水氽透，捞出冲洗干净，沥尽水。将枸杞装入鸡腹内，再将鸡腹朝上，放入盆里，加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面，将盆盖好，上笼蒸2小时，拣去姜、葱，放味精即成。

　　功效：滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。

　　4、虫草乌鸡

　　材料：冬虫夏草10克、乌鸡一支、枸杞30克、姜、葱、食盐适量。

　　做法：将乌鸡宰杀后，除去毛桩、内脏，洗净后备用。虫草、果杞洗净。将虫草、果杞，适量食盐，姜葱段放入鸡腹中缝合，放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。

　　功效：益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力，气短喘促，腰膝酸软，心慌汗多。

　　想要补肾的男性，这些食补不妨可以试一下哦!不仅美味，还具有补肾壮阳功效，是一个不错的选择。

戴了又不舒服，不戴又不安全---N95

阴暗潮湿的最深处，却是孕育生命的摇篮----人与自然

把最好的留给弟弟--孔融让梨

当线头穿不过针眼的时候，用唾沫抿一抿就进去了---奶奶

虽然那里已经破败不堪，依旧是我们向往的地方--奥斯托洛夫斯基

有些车你看起来很新，但公里数吓人一-马可波罗

我和蜘蛛侠同样的手势，他出来的是丝，而你却是水--钢铁侠

你心驰神往的通幽小道，其实是车水马龙的高速公路，--徐志摩

你向往的林荫大道，其实每个清晨和夜晚都挂满了白露。--雨果

就算里面死过人，我也要进去看看。--狄仁杰

你以为的林肯，其实早已变成雷诺。--虎哥说车

爱如潮水--张信哲

当你在排队的时候别人已经畅通无阻-- ETC

第一个攻破城寨的，一定是带着鲜血出来的---刘备

我曾摸过高山，也曾进入深谷，二者都让我受益良多--亚索

如果前门进不去，可以从后门进 --李元芳

当你探索黑洞的时候，黑洞也在探索你 --霍金

你以为你到达最深处，其实已有很多人到达更深处--阿凡达

你以为只有一条路，其实三条路都可以走--交警大队

即使哪个地方被人留下了痕迹而我依然向往--查理·摩非尔

门外杂草绕宅生，门里清泉润蛟龙--鲁迅

纵然幽暗漆黑，难挡我心驰神往。一点寒芒先到，随后枪出如龙--赵信