“人有五感：眼、耳、鼻、舌、身；

“感生五相：色、声、香、味、触。”

“相之所存，皆依能受，能受之源，在于能觉。”

“人若有觉，便生诸相，两者相依，为识所感。”

“感生，则相生；感灭，则相灭。”

“由此知”

“凡所有相，皆是虚妄！”

“因有相，则有受；因有我，则生情。”

“心生，则情生；心灭，则情灭。”

“若心无挂碍，则无有恐怖！”

“人心有欲，攀援外境；所谓外境，无非现在、过去、未来。”

“因境而生三心，现在心，过去心，未来心。”

“此三心皆由外而生，由思而起。”

“因过去已去，未来未来，当下如是。”

“则可明悟。”

“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得！”

“由知而生识，由识而生行。”

“若识乱，则行乱；若行乱，则心乱。”

“行住于知，知住于识，识住于心。”

“此为妄之源，乱之因。”

“当无所住而生其心！”

“我是众生，众生是我，我非众生，众生非我。”

“本来无我，无我亦无。”

“一切皆是幻相，一切皆是虚假。”

“无我相、无人相、无众生相、无寿者相。”

“此有故彼有，此生故彼生；此无故彼无，此灭故彼灭。”

“一切行无常，生者必有尽，不生则不死，此灭最为乐。”


“诸法因缘生，我说是因缘；因缘尽故灭，我作如是说。”

“法本法无法，无法法亦法，今附无法时，法法何曾法。”

“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。”




人生的悔恨，也是它的其中一个组成部分，世事总是难以称心如意，学会接纳生命中的无常与苦难，是生命迈向成熟最重要的一课。人无法选择不受苦难，但可以选择如何面对。无悔的人生不代表没有悔恨，而是无论结果如何，都能坦然接受，将其视为生命的历练，从中收获一颗更加圆满的心灵。


当生命处在低谷时，在内疚感的驱使下，人会异常严苛的对待自己，喜欢用各种负面念头来进行凶狠的自残，将这个‘失败的自己’贬低得一无是处。并因此而变得一蹶不振，或是自暴自弃。很多人在此以后，会将这次低谷认为是摧毁了他们光明未来的不幸灾难。然而，原因并非如他们所认为的，是由于来自于外界的某次强烈事件的刺激而导致；恰恰相反的是，无论这种感觉的诱因看起来是由什么事件而出现的，就最终而言，这种挫败感向来只来源于他们内心深处对自己的无法接纳。一个人最大的痛苦，就在于他无法接受此刻的自己。他无法接受自己身上这些属于‘糟糕’的部分，他只想看见自己身上属于‘美好’的部分，正是这样的妄想，为他不断的带来烦恼与痛苦，并让他暴躁、易怒和容易发狂。所以，无论外界的境遇如何，无论自己正在遭受怎样的痛苦，无论自己正在忍受怎样的不幸，无论此刻的自己是一个多么无可救药的家伙。都要无条件地接纳自己的每一个部分，因为只有接受了此刻这个‘糟糕的自己’，才能够走向下一个‘更好的自己’。如果无法接受自己，拒绝自己，那么便永远无法走向未来。因为接纳此刻这个不完美的自己，是通向‘更完美的自己’的唯一途径。


将自己的注意力转移到某种早已无比熟悉的自我察觉之中。此刻的的意识就像是水里的鱼，而自我观察就像是流动的水。当鱼在水中游动的时候，它经常感觉不到水的存在，每当有需要时，鱼便会将注意力转移到鳃上，它会在鳃的每一次鼓动中，重新感受到水的存在。进行过足够多的练习，就不再需要去刻意的维持这种强烈观察。每当强烈的情绪从心中涌出，想要将意识吞没，控制行为与言行之时，就会无比强烈地感受到一种难以形容的违和感与清晰感。无论多么强烈的情绪从胸口涌出，也无法剥夺那已经恒定的‘观察’。再大的浪花也冲不走屹立水面的巨石，再强烈的情绪也夺不走这股永恒的觉察。如果要形容此刻的感受：一开始，意识处在一片未知的黑暗中；而现在，‘觉察’开关忽然打开，并且永远都再不会关上。


人的一生，将会面对各种各样的苦难，有的是与生俱来，有的是突然降临。倘若纵览一个人的一生，将会发现。一生中，不同的人生，苦难累积程度是不同的，烦恼大小也是不同的，但是它们对经历者所造成的痛苦程度却都是相同的。产即使在别人眼里看来最为一帆风顺的人生，背后也会有别人永远不会知晓的烦恼。因为人只要还活在这个世上，就会不断的反复体验烦恼与苦难的滋味。所以，苦难到底是什么？苦难是一门课程，是一条命运赐予的伤口，它会变成一条代表荣誉的伤痕还是会变成一场化脓腐烂的夺命感染，这完全取决于正在经历苦难的人，是如何看待苦难的。苦难是一种要经历痛苦后才能获得的财宝，它是这个世界上最珍贵的养料，只用于培养最顶级的心灵。那些因缺乏苦难的而洋洋自得的心灵，它们的华丽如同用豆腐堆砌而成的城堡，甚至经不起命运的一次轻微触碰。能够经历住苦难雕琢的心灵，像是褪去杂质的钻石，所有命运的切割，都会赋予它最完美的形状。正因如此，苦难是一门课程，往往只有经历过的人，才能明白它对自己人生的深远影响，只有彻底摆脱阴影的人，才有资格拾取其中最宝贵的部分。


世界的构成是如此的复杂，人心又有着如此之多的欲望在等待填满。人往往盲目的向前追逐，他们说服自己去相信着一个宏伟的愿景，却只能在此过程中得到最少的‘报酬’。即使为数不多的幸运儿达成了自己的宏伟愿景，他们将面对的，又会是一个新的愿景。就这样，在‘充实的努力’中前进着，当光阴消逝殆尽，人们才恍然惊觉，自己或许不知不觉间，选择了一种‘荒芜’人生。我活着的意义，是什么？这并不是一个需要去真实回答的问题，而是一个人生的导航塔，每当自己深陷与世界这场复杂的游戏无法自拔时，每当自己陷入人生的迷雾找不到出路时，都要反复的追问自己这个问题。通过追问，自己将会收获一种超越眼前的长远目光，获得一种真实的‘视野’。因为，感觉是灵魂的语言。命运的启示，往往隐藏在兴奋的感觉中。追随自己心中最纯粹的兴奋，听从自己内心最纯善的呼唤，就能够找回自己人生的意义。所以，我活着的意义到底是什么？这个不是一个需要用言语回答的问题，而是一个要用生命去创造回答的问题。因为，活着的最大意义就是为自己，创造出一种只属于自己的，独一无二的意义。

到底什么是爱?很多人都将爱放在嘴边，或是放在心里。他们对着不同的人，不断地说着我爱你。每个人都觉得，自己对爱的理解是完美无缺的，是毫无争议的。每个人都认为，自己对爱的认知是正确无误的，是无需关注的。但是，太多的人并不明白，很多时候，他们所以为的‘爱’，只是一种‘有条件的爱’。在这个社会中，建立起了一种关于‘惩罚’和‘恐惧’的特殊机制。当一个人对另一个人说我爱你时，往往是有条件的。就像每个人从小就感受到，但父母说‘我爱你’时，他们是真诚的。当你没有遵从父母的期待，被惩罚时，你就会在惩罚中，体验到一种‘不被爱’的感觉。这种感觉的轻重程度，则为人们将来的人生，带去不同程度的恐惧。因为，在这个社会，人与人之间，无论血缘与否，彼此之间都存在不同程度的期待，只有满足期待的人，才能得到‘最多的爱’。比如，当一对父母对这孩子说‘我爱你’时，潜台词便是‘在你未来的人生中，至少要一定程度的按照我的想法行事’，倘若孩子在将来的人生中反复违背父母的意愿，让父母彻底伤透了心，再宽容的父母也会对此感到无法容忍，并让‘爱’收到损失。当一对情侣对彼此说‘我爱你’时，潜台词便是‘你要对我忠诚’，一旦双方中的任意一方出轨或是变心，这种‘爱’都会遭到损失。类似于此的例子，还有很多很多。这个世界虽然是依靠‘爱’和‘信任’这两种精神来支撑社会的运转以及物种的生存。但是，在外界，人们永远得不到‘无条件的爱’。无论从何处得来的‘爱’，最终，它都只会是某种‘有条件的爱’的变形。正是这种‘有条件的爱’，给很多人的心中注入‘恐惧的阴影’，并在将来造成无数的问题。这一类由于‘爱的缺乏’说导致的问题，都可以通过‘无条件的爱’得到治愈。那么，无条件的爱又从哪来?无条件的爱只能从每个人的心里自己发掘。人生于世，最重要的课题便是学会如何‘无条件的爱自己’。一个无法在爱中自给自足的人，将会是一个永远吃不饱的乞讨者，他会一直向外索求，却永远得不到彻底的满足。所以，无条件的爱，是人们心底涌出的爱，是一种为了生命而纯粹喜悦的爱，是一种为了自己每时每刻都在创造新的意义而感到满足的爱，是一种永远不会背叛、远离和对自己提出任何条件的爱。这，就是无条件的爱！


人很容易将一些外界的定义和身份，误认为是自己的一部分。总是将他所拥有的，他所认知的，他所定义的一切，堆砌在一起，铸造出一个虚幻不变的‘我’只有当人们返及自身，反问自己‘我是谁？’这个问题时，人才能短暂的脱离复杂的现实世界，重新意识到。我不是自己的名字，我不是自己的财富。我不是自己所拥有的任何东西，也不是任何被别人所赋予的定义。我作为一个独一无二的个体存在，我是怎样的存在，完全依托于‘我’是如何定义我自己的。事实上，并不存在一个真正的‘我’，那只是一个被知识、定义、与感觉堆砌而成的幻觉。人们因为这个’我’而自卑、痛苦、悲伤、愤怒。任何对这个虚幻的‘我’造成伤害的行为，都会导致剧烈的情绪反应。人的烦恼因这个虚幻的‘我’而产生，人的苦难因这个虚幻的‘我’而出现。但事实上，在这个世界，并不存在一个所谓的‘我’。每一天的每一个时刻，都是一个全新的‘我’。甚至每一个念头的变化之后，‘我’都已经变成另一个完全不同的‘我’。因为‘我’只是一个时刻变化的信息聚合体，而非一个恒定不灭的永恒存在。但正是这个虚幻的‘我’，在操纵着人的日常生活，并为人们带去不同的程度的烦恼。只有在识破这个虚幻的‘假我’之后，人才能够摆脱一种‘愚昧’而‘无觉察’的意识状态。才能够重新认知到‘心’之所在。那么，我是谁？我便是‘心’，‘心’便是我。心便是当下永恒的本质，这个不变的临在！


这个世界的一切，都是由振荡的光所组成。不同的振动频率，共同组成这个纷繁复杂的世界。万物都是振动，一切都是振动的显现。生命的奥秘便是为了体验，世界的奥秘便在于轮回。一切都是一场永远无限无垠的创造之旅，一切都是一个令人欣喜若狂的游乐场。生命的存在便是灵魂的喜乐，生命的苦难便是灵魂的抉择，一切都是为了灵魂的成长与绽放。一切都是灵魂选择的剧本，一切都是灵魂自主的体验与创造。这是一场超越时间、空间、命运的反复之旅。在最宏伟的时间跨度下，所有的生命与灵魂，最终都必将得到最究极的解答，无人落下。这就是亘古永存的福音，这就是造物主最初也是最后的声音。你的存在便是我的创造，因为我的创造是永恒的，所以你也是永恒的。因为，我所创造的，只有我自己。