Удаление Dota 2 можно рассматривать как акт поведенческой саморегуляции, направленный на снижение зависимости от цифровых развлечений. С точки зрения психологии, этот процесс связан с механизмами контроля импульсов и переоценкой системы вознаграждений.
Dota 2, как и многие многопользовательские онлайн-игры, построена на принципах переменного подкрепления, которые активируют дофаминовую систему мозга. Это вызывает формирование устойчивого игрового поведения, схожего с другими видами поведенческих зависимостей.
Решение удалить игру представляет собой осознанное действие, направленное на восстановление когнитивного баланса, улучшение концентрации, снижение уровня стресса и перераспределение времени в пользу офлайн-активностей. С точки зрения нейропсихологии, отказ от длительных игровых сессий способствует нормализации дофаминовой чувствительности и снижает риск эмоционального выгорания.