Многие боятся при начале игры погонь, опасаясь нехватки выносливости персонажа. Этого боятся точно не стоит, потому что СТАМИНА ПРИ ПОГОНЕ БЕСКОНЕЧНАЯ И СКОРОСТЬ НЕ БУДЕТ СПАДАТЬ. Так что первые уровни с гуманоидами вы пройдёте: 0 (жёлтые стены), 1 (парковка) и 5 (отель). В чём же плюс на этих уровнях? Вы просто напросто быстрее монстров. ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ УМЕРЕТЬ НА ПЕРВЫХ УРОВНЯХ - НЕ ЗАКРЫТЬ ДВЕРЬ ЗА СОБОЙ.
А на какие монстры быстрее?

• Гончие (собаки с уровня 3, но на нормальном и лёгком уровне 3 раза слепятся и убегают прочь)
  
• Улыбающиеся (просто улыбка летающая на последней локации 1-го уровня со светом)
  
• Смертомоли (такие насекомые, которые попадаются в пещерах после уровня с морем и в подвале уровня 5)
  
• Монстры с уровня веселья, уровня пригород

В остальном вам переживать не за что из-за стамины и скорости.

Тут проблема сложнее, так как её просто так не объяснить, но я постараюсь. Единственный рандомный спавн мобов на этих уровнях: 0, 1 (тёмный подуровень), 5, уровень пещеры. Тут можно находить монстров по двум вещам: смотреть из угла через q и e, слушать по звукам от монстров.

1. Когда выглядываешь из-за угла - монстры тебя не видят. Считай как преимущество. Это тебе поможет на некоторых уровнях
   
2. Звуки монстров могут быть разными. Например, у кожекрадов (монстры с уровня 1 и пещеры) в маскировке они говорят: excuse me. Это в любом случае показывает, что он рядом и знает где ты. Гончие издают лай при приближении к ним и т.д. Поэтому смерть неожиданной не будет
   

Я писал выше, что есть уровни с рандомным спавном, а также есть точечный. Это другие уровни, кроме тех, которые я писал выше. Там часто есть локация: монстры с пригорода находятся в домах, где тебе нужно залезть в пк, собаки с уровня энергостанция (переключатели, кирпичные стены и т.д.) стоят в определённых комнатах и перед заходом в эти комнаты - вы можете их осмотреть на наличие собак. Так что страха не будет у вас перед неожиданным спавном, так как вся их неожиданность ограничивается скриптом.

К сожалению, этот страх может подавить сам человек и никак ему не помочь с этим, кроме пары советов.

1. Страхи чего либо - нормально. Ваш организм пытается тебя защитить от опасности. Вам надо осознать, что ничего не грозит. Это приходит с опытом. Можете посмотреть прохождения, гайды, другие видео с лиминальными простраствами.
   
2. Если вы боитесь сильно монстров, то лучше не стоит в эту игру играть. Если хотите получить адреналин, то лучше посмотрите фильм. Если хотите убрать полностью атмосферу ужаса - найдите напарника по игре, играйте днём, с музыкой и т.д. Тогда вам это может немного поможет, так как мозг чувствует комфорт.
   

Надеюсь, что мой обзор вам помог и вам он понравился. Я старался вам помочь, и, надеюсь, что у вас всё получится! Главное поймите, что страх - нормальная реакция организма и мозг вам не враг, а просто вами дорожит. Всем добра!