Во первых, сколько вы играете?
-Если больше 50 часов нужен перерыв
-В остальных случаях тоже можете сделать перерыв либо постойте в афк и пофармитесь параллельно позанимайтесь другим делом.

ОБЯЗАТЕЛЬНО:
-НЕ ИГРАЙТЕ ЕСЛИ НЕ ХОТИТЕ
-ПРИГЛАСИТЕ ДРУЗЕЙ ЕСЛИ ТАК ХОТИТЕ ПОИГРАТЬ (может поможет)
-НЕ НАДО СРАЗУ УДАЛЯТЬ ИГРУ, МОЖЕТ ВАМ НУЖЕН ПРОСТО ПЕРЕРЫВ (такое бывает)