OBS - Бесплатная программа для записи видео и проведения прямых трансляций (Youtube, Twitch, Trovo, WASD и т.д.)
Для меня, это самая лучшая программа. У меня был опыт в таких программах как Radeon ReLive,Geforce Experience и Xsplit. Но, OBS достаточно прост в использовании и простой интерфейс.
https://steamproxy.net/steamstore/app/1905180/

Разрешения экрана/вывода:

4k (3840 Х 2160)
2k (2048×1080)
1080p (1920x1080)
720p (1280x720)
480p (854x480)

Битрейт видео - Кбит/c.

У Twitch есть ограничение по битрейту 6000 кбит/с. Так что нет смысла ставить больше.
Для YT:

4k 60fps (3840 Х 2160) - 20,000 кб/с
4k 30fps (3840 Х 2160) - 13,000 кб/с
2k 60fps (2048×1080) - 9,000 кб/с
2k 30fps (2048×1080) - 6,000 кб/с
1080p 60fps (1920×1080) - 4,500 кб/с
1080p 30fps (1920×1080) - 3,000 кб/с
720p 60fps (1280×720) - 2,250 кб/с
720p 30fps (1280×720) - 1,500 кб/с

Битрейт - Вид

CBR

Частота кадров - FPS

30, 60

Кодировщик

Nvidia - H.264 (new)
Другая видеокарта - должно быть (new)
Если ничего нет, то - x264

(Лучше всего, использовать видеокарту чем x264)

Частота дискретизации аудио - кГц

Youtube - 44,1 = 44,100
Twitch - 48 = 48,000

Битрейт аудио - кБит/с.

128, 192

Разрешения экрана/вывода

1080p (1920x1080)
720p (1280x720)

Битрейт видео - Кбит/c.

4k 60fps (3840 Х 2160) - 90,000 кб/с (41 ГБ/час)
4k 30fps (3840 Х 2160) - 50,000 кб/с (23 ГБ/час)
2k 60fps (2560х1440) - 90,000 кб/с (41 ГБ/час)
2k 30fps (2560х1440) - 70,000 кб/с (32 ГБ/час)
1080p 60fps (1920×1080) - 30,000 кб/с (14 ГБ/час)
1080p 30fps (1920×1080) - 24,000 кб/с (11 ГБ/час)
720p 60fps (1280×720) - 17,000 кб/с (8 ГБ/час)
720p 30fps (1280×720) - 11,000 кб/с (5 ГБ/час)

Битрейт - Вид

VBR

Частота кадров - FPS

30, 60

Кодировщик

Nvidia - H.264 (new)
Другая видеокарта - должно быть (new)
Если ничего нет, то - x264

(Лучше всего, использовать видеокарту чем x264)

Частота дискретизации аудио - кГц

Youtube - 44,1 = 44,100

Битрейт аудио - кБит/с.

192

1) Что лучше CBR или VBR?
CBR показывает стабильный уровень битрейта независимо от сцены, не создает резких перепадов нагрузок.Из негативных сторон – битрейт занимает намного больше места в архиве. VBR реагирует исключительно на активность в кадре, позволяет существенно экономить пространство на жестком диске.

2) У него есть счетчик кадров в секунду в качестве оверлея?
К сожалению,нет

3) Какие существуют плагины для обс ?
Есть много плагинов,но подробно о топовых можете узнать в этом руководстве
https://steamproxy.net/sharedfiles/filedetails/?id=2785343550
Автор

4) Как сделать отображение смайлов BTTV, FFZ и 7TV?
Очень просто, в этом руководстве есть гайд, он на 2 минуты
https://steamproxy.net/sharedfiles/filedetails/?id=2783356283
Автор

5) Как записать экран через обс?

1. Источники → Добавить;
   
2. Выбираем «Захват экрана»;
   
3. Нажимаем «ОК»
   
4. На последнем шаге можете убрать галочку напротив опции «Захват курсора», если хотите, чтобы курсор не отображался на экране в выходном видео.

В этом разделе , буду благодарить людей у которых взял инфу

Я вдохновился этим руководством 🖤🖤🖤
https://steamproxy.net/sharedfiles/filedetails/?id=2783386092
Тот самый Sayfex

У этого человека взял инфу про битрейт
https://steamproxy.net/sharedfiles/filedetails/?id=2783382591
sScorpioNn

Спасибо за то, что прочитал это руководство! Также залетайте ко мне на твич ТВИЧ [www.twitch.tv] Так же, есть ютюб канал, на котором я снял видео о ОБС и так же есть о настройке бота для вашего стрима. И подпишитесь на ТЕЛЕГУ[t.me]