O HP de seu temtem, pode ser treinado em Deniz
Descendo o rio a esquerda do check-point você ira encontrar uma região com grama alta, la você só encontrara os seguintes temtem:


Saipat
Saipat's lhe dará a seu temtem +3 de HP e +6 de HP caso seu temtem esteja equipado com o item Proteins

A SPEED de seu temtem, pode ser treinado em Tucma, mas especificamente em Kupeleleza
Indo a ilha mais ao sul, você acha 2 temtem que lhe dará o status TV de SPEED que são:


60% Mushi
Mushi lhe dará +2 de SPEED caso seu temtem tenha o item Proteins ele ganhara +4








40% Zephyruff
Zephyruff lhe dará +1 de SPEED caso seu temtem tenha o item Proteins ele ganhara +2

A estamina do seu temtem, ou melhor dizendo STA, pode ser treinada em Deniz
logo no inicio de sua jornada você encontrara uma grama alta com:

100% Tateru
o Tateru ira te dar +2 de STA e caso seu temtem tenha o item Proteins, seu temtem recebera +4 de STA

O ataque, pode ser treinado em Ulterior-Omninesia
perto do Anak-Volcano desça para a direção sudoeste e use o seu Rock-Hopping Hook para descer em uma ilha com 3 regiões com grama alta, e na parte de sul você vai encontrar os seguintes temtem's

95% Magmis
ele te dará +2 de atk, com o item Proteins ele lhe dará +4 de atk









5% Mastione
ele te dará +3 de atk, com o item Proteins ele lhe dará +6 de atk

A DEF de seu temtem, pode ser treinado em Deniz, mas especificamente em Aquamarine Caves
Em Aquamarina Caves você vai achar uma região com um lago e uma cachoeira, la você vai encontrar os seguintes temtem:


95% Kalazu
Kalazu da +1 de DEF para seu temtem, e +2 de DEF caso seu temtem tenha o item Protein








5% Oceara
Oceara da +1 de SPEED e +2 de SP ATK caso ele tenha o item Proteins ele lhe dará +1 de SPEED e +2 de SP ATK

O SP ATK de seu temtem, pode ser treinado em Tucma
Subindo o rio Xolot Reservoir você vai encontrar uma região circular com um rio e outra região no meio, la no meio tem 100% de chance de aparecer o temtem:

Toxolotl
ele lhe dará +2 de SP ATK e caso seu temtem tenha o item Proteins ele lhe dará +4 de SP ATK

O SP DEF de seu temtem, pode ser treinado em Deniz
Indo a praia de Briçal de Mar e descendo o Sillaro River você ira chegar nesta região, com grama alta, la você ira encontrar o seguinte temtem:

Fomu
Fomu lhe da +2 de SP DEF, caso seu temtem esteja equipado com o item Proteins ele ganhara +4 de SP DEF