Параметр "атлетизм" является одним из основных параметров в игре и считается не мало важным. Его можно как повышать, так и понижать. Повышенный уровень атлетизма помогает нам дольше сохранять энергию при физических нагрузках, а с выходом последнего обновления, повышение данного навыка дает ускорение к бегу. Соответственно, понижение атлетизма дает главному герою обратный эффект.
Чуть ниже я поведаю вам о том, как можно более быстро прокачать данный параметр и что нужно соблюдать, чтобы не растерять данную способность.

Как и в реальной жизни, так и в игре, вы должны будете правильно питаться и испытывать постоянные физические кардионагрузки.
Для того, чтобы поднять уровень атлетизма у ГГ (главного героя) вам необходимо:

• питаться исключительно ягодами и мясом (необходимо исключить из рациона питания содовую и снеки);
  
• пить только чистую воду;
  
• постоянно передвигаться с функцией бега;
  
• как можно чаще плавать под водой без ребризёра (акваланга);
  
• регулярный сон (раз в день, после захода солнца).

Доводите своего ГГ до постоянного голода, так, чтобы индикатор желудка полностью опустошался. Периодически подпитывайте его энергией в виде поедания ягод, при полном опустошении желудка - съедайте вяленое мясо (именно его, не жареное, это важно!). Не употребляйте пищу при первом же приступе голода, дождитесь пока индикатор желудка опустится до критической отметки.
Вяленое мясо добывается путем вывешивания сырого мяса на сушилку, примерно через 12 игровых часов мясо будет готово к употреблению. Его вы можете взять с собой, если решили отправиться в длинное путешествие (количество мяса зависит от того, насколько далеко вы хотите уйти от базы), либо съесть на месте. Мясо имеет свойство пересушиваться и чернеть, заметить это будет легко. Таким образом, мясо теряет свои питательные свойства, утоляет голод и повышает энергию значительно хуже, поэтому сильно его не передерживайте, хотя и употреблять в пищу такое мясо тоже можно.
Ни в коем случае не занимайтесь каннибализмом. Употребление человеческого мяса отрицательно скажется на вашем рассудке, что неминуемо приведет к более медленному набору очков атлетизма. Важно поддерживать ваш рассудок в норме. Кстати, нормированный сон, так же способствует хорошему психологическому самочувствию, что по итогу увеличит скорость набора опыта атлетизма.
Удобно устроить на своей базе грядку (крафт от 4 до 12 бревен), на который вы будете выращивать ягоду. Ко всему прочему, Вам стоит завести мешочек для сбора ягод (крафт из двух заячьих шкур), таким образом, для подпитки в вашем инвентаре всегда будут ягоды (до 30 штук). Шкалу энергии можно заполнить полностью, употребляя в пищу до 8 таких ягод. Отмечу, ягоды должны быть съедобные. Съедобные ягоды, которые можно собрать на острове - черника и ежевика.
Жажду утоляйте исключительно чистой водой, для этого устанавливайте на базе дождеприемники (крафт: панцирь черепахи и 4 палки), которые будут заполняться после дождя. Установите хотя бы 3 таких дождеприемника рядом друг с другом, и проблема с чистой водой у вас отпадет. Для того, чтобы вода была всегда рядом с вами, сделайте бурдюк для воды (крафт из 2 шкур оленя). Возьмите бурдюк в руки, подойдите к дождеприемнику и наберите воду. Содержимое бурдюка хватит на три раза при полной жажде, при незначительной - шанс использовать воду из бурдюка увеличивается.
Кроме бурдюка, можно использовать и старую кастрюлю. Она выполняет такую же роль, что и бурдюк, однако, в ней так же можно делать различные отвары, добавляя в воду травы и грибы, в дальнейшем сварив это дело на костре.

При соблюдении подобного рациона питания и постоянном беге и заплывах на глубину, параметр атлетизма вашего ГГ будет повышаться.
Параметр набирается медленно, но чрезвычайно полезен. Благодаря этому параметру, расход энергии при беге будет уменьшен, а запас воздуха под водой увеличен. С повышением атлетизма будет увеличиваться и скорость бега. Тем самым передвигаться по острову вам будет проще, вы сократите время на остановки. А в скором времени исключите из рациона допинги в виде бодрящих травяных миксов, снеков и содовой. К тому же, полезный режим питания несколько снизит голод, и ваш ГГ не так часто будет его испытывать. Вы, так же, будете приятно удивлены тому, что ваш персонаж не будет страдать избыточным весом. Не забывайте соблюдать регулярный сон. И помните, каннибализм - ваш враг!
P.S.: за 100 дней моего выживания при соблюдении всех правил, уровень моего атлетизма установился на 85. По сравнению с игроками, атлетизм у которых 0, я бегаю, плаваю быстрее и дольше их с преимуществом приблизительно в 30 секунд. Нужен ли вам это параметр, решать только вам.

Если руководство вам понравилось, оставляйте отзывы в комментариях. Не забывайте посещать мое Сообщество в ВК[vk.com]. Я действительно буду рад каждому подписчику!

Другие руководства в Steam:

• ТОП-10 интересных вопросов
  
• Дневник единственного выжившего о погибших...
  
• Где найти все уникальные костюмы
  
• Русская локализация игры и дополнение
  
• Выживаем в The Forest без костров
  
• Свежие переводы обновлений

Игра Green Hell

• Свежие переводы обновлений