Şehir yaşamı ve teknolojinin yaygınlaşması, doğayla bağımızı zayıflatmıştır. Ancak, dışarıya çıkmak ve toprağa dokunmak fiziksel ve zihinsel sağlığımız için önemlidir. Toprakla temas, stresi azaltır, mutluluğu artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Çocuklar için de toprağa dokunmak, fiziksel gelişim ve çevre bilinci açısından faydalıdır. Doğa yürüyüşleri yapmak, parklarda vakit geçirmek ve bahçe işleriyle uğraşmak, doğayla bağımızı korumanın yollarıdır. Doğaya vakit ayırmak, bedenimizi ve ruhumuzu dinlendirir.