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Escolha a Água: Pode ser filtrada, mineral ou de garrafa, na temperatura que preferir.
Pegue um Recipiente: Use um copo, garrafinha ou outro recipiente limpo.
Encha o Recipiente: Preencha com água até o nível desejado.
Posicione o Recipiente: Segure-o pela base ou borda.
Leve à Boca: Incline suavemente o recipiente em direção à sua boca.
Beba: Abra a boca, beba a água no seu ritmo e engula.
Finalização: Coloque o recipiente de volta e lave-o se necessário.
Dicas: Beba água regularmente ao longo do dia e adicione sabor com limão ou hortelã, se desejar.