ilk önce Ya yatar,yada oturur pozisyonda olman gerek.Bebe yağı gibi kayganlaştırıcı olması lazım.hızı normal seksdeki gibi olmalı.Ne çok hızlı,nede çok yavaş.En az 20 dk olmalı.Oha mk nasıl 20dk yapıcam diyorsan örneğin 5 dk da boşalıyorsan tam gelmeye yakın anda en altından iki parmağınla yuvarlak şeklinde sıkıca tut.normal haline geldiğinde tekrardan mastürbasyona başla.Böyle en az 4 kere sık.20 dk en az sürsün.Bittiğindede 3 dk yerinden kalkma telefonla uğraş ama yerinden kalkma.Böyle haftada 1 kez yap faydasını görürsün.

____🐸🐸🐸🐸____🐸🐸🐸
___🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
🐸🐸⚪️⚫️⚫️⚪️🐸🐸🐸⚪️⚫️⚫️⚪️
🐸⚪️⚫️⚫️⚪️⚫️⚪️🐸⚪️⚫️⚫️⚪️⚫️⚪️
🐸⚪️⚫️⚪️⚫️⚫️⚪️🐸⚪️⚫️⚪️⚫️⚫️⚪️
🐸🐸⚪️⚫️⚪️⚪️🐸🐸🐸⚪️⚫️⚪️⚪️
🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
🔴🔴🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
🐸🔴🔴🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
🐸🐸🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
🐸🐸🐸🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸

　⠉⠉⠛⠋ Akıl sağlığını Ā̴ ̛̈́̋͌̆̈̎̓̓͌͛̂̚͝͠͠ ͋̀͌̎́̅̈́̄͌̚͝ ̡̧̥͔̣̗̱̺̥͍̼̣̭̣̙͉͖͉͓̭̼̰̤̝̪͖͎̲̩͎͖̦͜t̵̛̔̎͋͒̋̈̀̈́̂̽́̕ ͛̾̉̒̇̈́̇͐͝ ͉̘̯̘͇̩͍͉̬͚͚͇̘̮̝̥̥̞͓̦̼̱̠̀͐̄̆͑͘͘͜͝͠ ̢͕͈͖̼̜͎̘͈̤̜ì̶̎̋̀̌́̃͑̀̈́̓̒̔̏͆͗̇͠ ̧̢̦͖̙̺̱̪͖̲̗̟̹͈̻̬͙̟͖̣͙̬͙͈̙̞͕͉̦̩̭̭̑̉̃͋̆̑̀̒̀̍͑̾͛̾͝͠ļ̵̖͇̰̘͎̻̥̬͕̟̇̔̌̒l̶̇̌̉̉̇͠ ̛̽͗̓͌̔̂̐̉͗̾̚̕kaybet ̯̬ ̸̧̡̢̲̺͙͕̣̲͎̥̮̥̟̤͍̱͖̙̙̣̪͔̻͕͔̭͓̯͍͇̀ͅK̷̜̗͎͙͔̅̾̌̌̅͐̇̍͗̈̍̾̓̕ ̧̨̜͙̤̖̟̖̩̹̯̰̜͙͜.̷̓́̇̾͐͛̕͝͠ ͊̐͒͑͆̃͝͝ ̛̜͙͈̹̀͊͂̏̓̇͋́̅́͝ ̶̧̹̆̅̅̎͗̀͛̋͒͠ ̨̨̭̞̦̥͕̖͖̩̙̣̯͜͜ ̲̞̙Į̴̨̥̘̰͙͓̹̲̹̬̘̹̭̬̻̻̣͎̇͆̋̐̀̾̐͜͝͝

senin derdin hiç bitmiyor dünya

⡴⠑⡄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⣀⣀⣤⣤⣤⣀⡀
⠸⡇⠀⠿⡀⠀⠀⠀⣀⡴⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣦⡀
⠀⠀⠀⠀⠑⢄⣠⠾⠁⣀⣄⡈⠙⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣆
⠀⠀⠀⠀⢀⡀⠁⠀⠀⠈⠙⠛⠂⠈⣿⣿⣿⣿⣿⠿⡿⢿⣆
⠀⠀⠀⢀⡾⣁⣀⠀⠴⠂⠙⣗⡀⠀⢻⣿⣿⠭⢤⣴⣦⣤⣹⠀⠀⠀⢀⢴⣶⣆
⠀⠀⢀⣾⣿⣿⣿⣷⣮⣽⣾⣿⣥⣴⣿⣿⡿⢂⠔⢚⡿⢿⣿⣦⣴⣾⠸⣼⡿
⠀⢀⡞⠁⠙⠻⠿⠟⠉⠀⠛⢹⣿⣿⣿⣿⣿⣌⢤⣼⣿⣾⣿⡟⠉
⠀⣾⣷⣶⠇⠀⠀⣤⣄⣀⡀⠈⠻⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡇
⠀⠉⠈⠉⠀⠀⢦⡈⢻⣿⣿⣿⣶⣶⣶⣶⣤⣽⡹⣿⣿⣿⣿⡇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠉⠲⣽⡻⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣜⣿⣿⣿⡇
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⢸⣿⣿⣷⣶⣮⣭⣽⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣀⣀⣈⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠃

⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛
⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛🟥🟥🟥🟥🟥⬛🟥🟥🟥🟥⬛🟥🟥🟥🟥⬛⬛
⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛🟥🟥⬛🟥🟥⬛🟥🟥⬛⬛⬛🟥🟥⬛🟥🟥⬛
⬛🟥🟥🟥🟥🟥🟥⬛🟥🟥⬛🟥🟥⬛🟥🟥🟥🟥⬛🟥🟥⬛🟥🟥⬛
⬛🟥🟥🟥🟥🟥🟥⬛🟥🟥🟥🟥🟥⬛🟥🟥🟥🟥⬛🟥🟥🟥🟥⬛⬛
⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛🟥🟥🟥🟥⬛⬛🟥🟥⬛⬛⬛🟥🟥⬛⬛⬛⬛
⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛🟥🟥⬛🟥🟥⬛🟥🟥🟥🟥⬛🟥🟥⬛⬛⬛⬛
⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛