Установить Steam
войти
|
язык
简体中文 (упрощенный китайский)
繁體中文 (традиционный китайский)
日本語 (японский)
한국어 (корейский)
ไทย (тайский)
Български (болгарский)
Čeština (чешский)
Dansk (датский)
Deutsch (немецкий)
English (английский)
Español - España (испанский)
Español - Latinoamérica (латиноам. испанский)
Ελληνικά (греческий)
Français (французский)
Italiano (итальянский)
Bahasa Indonesia (индонезийский)
Magyar (венгерский)
Nederlands (нидерландский)
Norsk (норвежский)
Polski (польский)
Português (португальский)
Português-Brasil (бразильский португальский)
Română (румынский)
Suomi (финский)
Svenska (шведский)
Türkçe (турецкий)
Tiếng Việt (вьетнамский)
Українська (украинский)
Сообщить о проблеме с переводом
🔥🔥🔥 This dude is fire 🔥🔥🔥
❗️💯 Let’s be friends for future games 💯❗️
💎💎 Have a wonderful experience during each match💎💎
⚜️⚜️ Stay safe & take care⚜️⚜️
✅✅✅➕REP➕✅✅✅
🤤🤤🤤The profile is awesome🤤🤤🤤
════════════ 👑👑👑👑👑👑═════════════
It depends on the position of your hands. Try holding your Johnson in different directions and go for reps. You can work your bi, tri, delts and if you're squatting even your quads and glutes. It's truly the pinnacle of all workouts.
Fun fact, try using wrist weights for MAXIMUM effectiveness.