Consejos sobre cómo controlar los ataques de ira:

1) Tomate un tiempo.
2) Cerrá el orto, gordo vivido.
3) Una vez que estés más tranquilo expresá tu enojo.
4) Hacé algo de ejercicio.
5) Pensá antes de hablar.
6) Identificá las posibles soluciones.
7) No guardes rencor.
8) Mantené la calma y no entres en la agresividad.
9) Tomá aire profundamente, retenelo unos segundos y expulsalo despacio.
10) Reconocé cuándo es el momento de pedir ayuda profesional.

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●•٠·˙TE VOY A ELIMINAR DEL STeaM, solo del stEAm ˙·٠•● ah!! ●•٠·˙ ELIMINACIÓN.. cargando..
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ERROR! Es imposible eliminar nuestra AMISTAD.tu significas mucho para mí. ponlo
en el muro de diez personas que tu nunca quieres perder. ... ... ... Si obtienes 3 o mas, tu eres un amigo increílblee..........!!
♥●•٠·˙espero el mioo ˙·٠•●♥ ^o^

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