A água é uma substância primordial no transporte e distribuição de minerais, vitaminas, glicose, oxigênio e vários outros nutrientes para as células. O corpo não produz água, então ela precisa ser ingerida regularmente para haver hidratação.É válido lembrar que o corpo elimina, naturalmente, uma média de 2,6 litros de água por dia. Diante disso, é possível deduzir a necessidade de reposição.A água é uma substância primordial no transporte e distribuição de minerais, vitaminas, glicose, oxigênio e vários outros nutrientes para as células. O corpo não produz água, então ela precisa ser ingerida regularmente para haver hidratação.É válido lembrar que o corpo elimina, naturalmente, uma média de 2,6 litros de água por dia. Diante disso, é possível deduzir a necessidade de reposição.A água é uma substância primordial no transporte e distribuição de minerais, vitaminas, glicose, oxigênio e vários outros nutrientes para as células. O corpo não produz água, então ela precisa ser ingerida regularmente para haver hidratação.É válido lembrar que o corpo elimina, naturalmente, uma média de 2,6 litros de água por dia. Diante disso, é possível deduzir a necessidade de reposição.