今天是躺平摆烂的阿神，好久没有这么摆烂了，蟹煲、椰汁、游戏、电视…连零食都不是坚果！喝的不是蛋白粉！吃得也不用计算蛋白含量！甚至不考虑禁食时间！

蜷缩在书房的藤椅上，摆烂出了快乐
除了喝酒，其他近期没有做的都做了…

感觉超级nice…虽然长久没有吃得这么油腻，每次久违吃一顿都会有点顶胃，但也在能接受范围内…

我健身开始的一个理由都是为了提升基础代谢能力然后随意躺平，烂出健康…但健身以后，身体很快乐，慢慢就会失去初心，开始追求身体的快乐，而非摆烂的肆意。
不过都有一两个月的那么几天，会是我的摆烂日。

今天就是！！！！！

我的朋友，祝你也游戏快乐！
have a nice weekend！
즐거운 주말 보내세요!

大切なあなたが、美しくて穏やかな週末を過ごせますように。リラックスして、笑顔でいてね。あなたの笑顔が決して消えませんように。💖✨
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I hope you have a beautiful and peaceful weekend, my dear. Relax, smile, and may the smile on your face never fade. 💖✨⠀⠀

情人节快乐~
Happy Valentine's Day
행복한 발렌타인데이 되세요

hide新春快乐！
Happy Lunar New Year!
새해 복 많이 받으세요!

Happy New Year! I hope this year brings you endless joy, good health, and success in everything you do. May your dreams come true, and may you share wonderful moments with your loved ones. Wishing you a fantastic year ahead
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あけましておめでとうございます！今年があなたにとって喜びと健康、そしてすべての目標達成につながる素晴らしい年になりますように。夢が叶い、大切な人々と幸せな時間を過ごせますように。素晴らしい一年になりますよう、お祈りしています

❄️Christmas is a special time when we come together with our loved ones, creating precious memories and feeling the warmth of love and hope in our hearts. Wishing you a Christmas filled with love and joyous moments. Merry Christmas!
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あなたには愛と喜びにあふれたクリスマスが訪れますように。メリークリスマス！