Hape
Vatican City State (Holy See)
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where are the yabbies
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댓글
76561199169873150 2024년 8월 17일 오전 12시 47분 
+rep nice profile😉
76561199168993483 2024년 6월 30일 오후 1시 01분 
+rep nice profile😉
hace 2024년 5월 21일 오전 4시 43분 
-rep - compound bow -1000
LeteishaMae 2024년 4월 24일 오후 9시 57분 
⠀⠟⠑⡄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⣀⣀⣤⣤⣤⣀⡀
⠸⡇⠀⠿⡀⠀⠀⠀⣀⡴⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣦⡀
⠀⠀⠀⠀⠑⢄⣠⠾⠁⣀⣄⡈⠙⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣆
⠀⠀⠀⠀⢀⡀⠁⠀⠀⠈⠙⠛⠂⠈⣿⣿⣿⣿⣿⠿⡿⢿⣆
⠀⠀⠀⢀⡾⣁⣀⠀⠴⠂⠙⣗⡀⠀⢻⣿⣿⠭⢤⣴⣦⣤⣹⠀⠀⠀⢀⢴⣶⣆
⠀⠀⢀⣾⣿⣿⣿⣷⣮⣽⣾⣿⣥⣴⣿⣿⡿⢂⠔⢚⡿⢿⣿⣦⣴⣾⠸⣼⡿
⠀⢀⡞⠁⠙⠻⠿⠟⠉⠀⠛⢹⣿⣿⣿⣿⣿⣌⢤⣼⣿⣾⣿⡟⠉
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⠀⠉⠈⠉⠀⠀⢦⡈⢻⣿⣿⣿⣶⣶⣶⣶⣤⣽⡹⣿⣿⣿⣿⡇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠉⠲⣽⡻⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣜⣿⣿⣿⡇
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⢸⣿⣿⣷⣶⣮⣭⣽⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣀⣀⣈⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠃
LeteishaMae 2024년 4월 24일 오후 9시 53분 
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Zynx 2024년 3월 2일 오후 3시 50분 
Yep that's me in my pp. no i wont give training advice or train with you and no i don't professionally body build.

Current split with exercises
Back and biceps
5 sets lat pull down
5 sets cable row
5 sets dumbell bicep curls
3 sets body weight pullups

Chest, shoulder and triceps
5 sets of benchpress
5 sets dumbell press
5 sets chest flys
5 tricep pushdowns
5 sets lateral raises

Legs
nothing