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沉溺手淫只會讓人貧賤一生。短暫的快感後是漫長的空虛，煩躁，虛弱和痛苦……更麻煩的是手淫還有強烈的成瘾性如同吸毒，有相當一部分人是沉溺其中而不能自拔。所以“適度手淫”是一個偽命題，因為相當多的人根本就不可能做到適度。而通過用手淫發洩來減弱對社會的危害，就好比如不吸大麻而改吃鴉片一樣無聊，所以應該講手淫是一個必須除掉的壞習慣。
手淫之所以成瘾的根源是因為滿足欲望而生出的妄想欺騙了你。青少年在發育期就開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。
身高成長會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。