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同时,你需要反思为什么会发生这样的事情,是否是因为感情上的不满或者沟通上的问题。了解问题的根源,可以帮助你避免未来再次发生类似的事情。最重要的是,你要保护自己和伴侣的心理健康,不要害怕寻求帮助和支持,比如咨询心理医生或者参加情侣治疗。
记住,忠诚和信任是任何关系的基础,如果你背叛了伴侣,就需要付出代价来修复信任。不要指望对方会轻易原谅你,但表达出真诚和愿意改变的意愿,是开始重建关系的第一步。